{"title":"Спосіб життя","description":null,"products":[{"product_id":"skin-and-sleep-biological-rhythms-and-beauty-lecture","title":"Лекція Шкіра і сон. Біологічні ритми і краса.","description":"\u003cp\u003eОнлайн-лекція про сон і хронобіологію — про те, як працює наш внутрішній біологічний годинник, як сон впливає на здоров’я, шкіру, мозок і гормони, чому важливо знайти свій ритм, як налаштувати сон під себе, що таке хронотип, як війна змінює якість сну та які техніки допомагають засинати навіть у стресових умовах.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color:#00adbb;\"\u003e\u003cstrong\u003eДетальніше про вебінар:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eГоворитимемо про сон і хронобіологію – науку про біологічні ритми та внутрішній годинник. Який зв'язок між сном та біологічним годинником. До чого тут краса і шкіра.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЩо відбувається у клітинах, яка роль мозку у регуляції біологічних ритмів людини та як на наше існування та сон впливає світло (і його відсутність)?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЯк відбувається синхронізація біологічного, астрономічного та соціального часу та чому це взагалі настільки важливо?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eО котрій годині насправді синтезується мелатонін та як впливати на цю систему? Чи відпочиває мозок під час сну?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eСкільки годин нам треба спати в залежності від віку та інших характеристик?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЧи можна вірити рекламам на кшталт \"навчимо спати як Леонардо да Вінчі\" та чи корисний поліфазний сон? Як ставитись до денного сну? Що гірше – одна повністю пропущена ніч сну чи хронічний недосип? На які параметри шкіри впливає низька якість сну? Чому необхідно знайти саме свій ритм?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЩо таке хронотип та як його визначити, чи існує універсальний \"правильний розпорядок дня\"?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eГенетика чи соціум – що більше впливає на хронотип?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЯк оптимізувати процеси (інтелектуальну чи фізичну активність, прийоми їжі тощо) протягом доби з користю для організму?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЩо таке гігієна сну?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЯкі на сьогодні відомі техніки засинання та підходи до розслаблення в напружених умовах?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЩо таке справжнє безсоння? Як війна вплинула на якість сну та чому для кожної безпекової ситуації мають бути різні поради?\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003eЛектор\u003cp\u003eОльга Маслова - Кандидат біологічних наук, клітинний біолог, популяризатор науки. Співзасновник науково-популярної ініціативи Nobilitet та ароматичного проекту Needorium, співавтор календаря для жінок Solomia.Today. Гостьовий викладач та науковий консультант кількох інноваційних проектів. Автор близько 50 наукових статей, патентів та тез конференцій.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eТривалість\u003cp\u003e90 хвилин\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eДля кого цей вебінар\u003cp\u003eДля широкої аудиторії, а також для косметологів, лікарів естетичної медицини, професійних бьюті-блоггерів, бьюті-редакторів, творців косметичних засобів та б'юті-консультантів.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eНаявність диплому\u003cp\u003eБез диплому\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eДоступ до запису\u003cp\u003e6 місяців\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Ольга Маслова","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51370816504125,"sku":null,"price":1200.0,"currency_code":"UAH","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0982\/7749\/1005\/files\/file.png?v=1770747948"},{"product_id":"плюси-та-мінуси-ультрафіолету","title":"Лекція Плюси та мінуси ультрафіолету","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eОнлайн- лекція про різнонаправлені впливи УФ-випромінювання, його негативні та позитивні впливи на шкіру. Про те чому не варто категорично відмовлятися від сонця, як правильно підготувати шкіру до активного літнього періоду та допомогти відновитися після його закінчення.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color:#00adbb;\"\u003eДетальніше про лекцію:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eСьогодні ми знаємо, що надмірна кількість УФ-випромінювання – це провокація раку шкіри та її пришвидшене старіння та гіперпігментації. При цьому, маючи арсенал різних видів та форм \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eSPF\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eзасобів ми не лише не побороли рак шкіри, але й спостерігаємо в рази більшу кількість випадків меланоми. Та й будемо відвертими, проблем з пігментними плямами теж менше не стало. На лекції «Плюси та мінуси ультрафіолету» ми будемо говорити про стосунки шкіри з сонцем з точки зору фізіології та те як адаптувати ці знання в косметологію. Основними пунктами лекції є:\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eСонце як необхідний фактор здорової шкіри та організму в цілому\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eВітамін Д, причини та наслідки дефіциту для шкіри та м’яких тканин обличчя\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eПозитивні впливи дозованого використання УФ-випромінювання при естетичних проблемах шкіри\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eВплив надмірної кількості УФ-випромінювання на шкіру. Що відомо на сьогодні\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eЯк підготувати шкіру до літньої відпустки, правильно підтримати її в цей період та допомогти відновитися після\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cdiv\u003eЛектор\u003cp\u003eІрина Капустяна – фізіолог, кандидат біологічних наук. Автор навчальних курсів з анатомії та фізіології для косметологів та масажистів. Експерт з 11-річним досвідом в галузі базової освіти для косметологів. Учасник понад 10 міжнародних наукових та косметологічних конференцій та конгресів.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eТривалість\u003cp\u003e90 хвилин\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eДля кого ця лекція\u003cp\u003eДля широкої аудиторії, а також для косметологів, лікарів естетичної медицини, професійних бьюті-блоггерів, бьюті-редакторів, творців косметичних засобів та б'юті-консультантів.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eНаявність диплому\u003cp\u003eБез Диплому\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eДоступ до запису\u003cp\u003eНеобмежено \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Ірина Капустяна","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51370826105149,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"UAH","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0982\/7749\/1005\/files\/file_3ad7fa8b-3842-4013-b91f-9093aa0d21ab.png?v=1770748134"}],"url":"https:\/\/skinstoryedu.com\/collections\/%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%96%d0%b1-%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%82%d1%8f-1.oembed","provider":"Skinstoryedu","version":"1.0","type":"link"}